運動が苦手、不慣れだ、という方にも
安心してとりくんでいただけ、
日常生活に簡単に取り入れる事ができる
『簡単健康運動レッスン』を体験していただけます！
肩こりや運動不足に困っている方にぴったりです！
お気軽にご参加下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧
対象 40歳〜70歳 （5名まで限定）
会場 2丁目ひろば
徳島市田宮町2丁目7-72 豊崎医院2階
日時 7月 3日（月）、7日（金）
どちらも 10:15〜11:00
1回だけでも、2回ともでもOKです。
現在、本レッスン開講に向けての
『無料体験期間』ですので
既に無料体験を受講いただいていても、
お一人、何度でもご利用いただけます♫
内容 ①姿勢
②歩行〜バランス
③かんたんストレッチ
④かんたんボール運動
⑤かんたんチューブトレーニング
※途中、「運動と身体」のお話あります。
持物 上履き（裏が清潔な運動できるクツ）
タオル、飲料水
服装 動きやすいものであればOKです。
注意 ・比較的、狭い空間でのレッスンになりますので
匂いの強い香水などはご遠慮ください。
・リハビリテーションを目的とされる方は
あらかじめ、、お申し出下さい。
必ずお電話でご予約下さい。
電話 080-3160-8609 (宮下）
業務上、出ることが出来ない場合が
ございます。
留守番電話にメッセージをお願いいたします。
番号通知していただければ
こちらから、おかけいたします。
ホームページのお問い合わせからの
ご連絡も可能です。
また、メールでのご連絡も可能です。
メール proof0429@i.softbank.jp
ホームページは⬇︎をクリック♫
簡単な用具でかんたん運動♫
運動は苦手と言う方のためのレッスンです！
安心して体験して下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧
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