【今週の案内です】
5月プログラムも4週目に突入！
4月にとりくんだ「姿勢と歩行」の
エクササイズプログラムを流しながら
骨盤のコンディショニングを
更に進めるストレッチ、エクササイズに
とりくんで、下半身と背面のスッキリを
進めて、美ボディを手に入れましょう^ ^
運動を日常習慣に\(^_^)」
★全クラスご予約が必要です♪
●毎週水曜日20〜21:00
『スライドボードプラス』
サンライフ北島
●毎週木曜日10:00〜
桜間ひろば（石井町）
①コンディショニング
10:00〜10:45
②スライドボード
11:00〜11:45
●大人の健康運動3レッスン
毎週日曜日 2丁目ひろば
★今週はビーチレッスン日と
重なる為、時間変更となる
予定です。
【通常】
①13:00〜ボールエクササイズ
②14:00〜コンディショニング
③15:00〜スライドボード
【変更】
①なし
②14:30(15:00)〜
コンディショニング
③15:30(16:00)〜
スライドボード
お好きなレッスンを選んで
お楽しみ頂けます♪
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