【今週の案内です】
7月プログラム
サマーシーズンの7月、8月は
暑いからと言って運動量は落とさずに
逆に運動量を増やすエクササイズを
中心にとりくみます！
しっかり身体を動かして全身の
ボディメイクを一気に進めましょう！
チューブトレーニング、ストレッチも
凝縮継続！
更に高い質の運動にとりくんでいきましょう！
運動を日常習慣に\(^_^)」
★全クラスご予約が必要です♪
●毎週水曜日20〜21:00
『スライドボードプラス』
サンライフ北島
●毎週木曜日10:00〜
桜間ひろば（石井町）
①コンディショニング
10:00〜10:45
②スライドボード
11:00〜11:45
●大人の健康運動3レッスン
毎週日曜日 2丁目ひろば
①13:00〜ボールエクササイズ
②14:00〜コンディショニング
③15:00〜スライドボード
お好きなレッスンを選んで
お楽しみ頂けます♪
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