【今週の案内です】
8月プログラムも最終週！
日曜日は9月プログラムに突入！
今週も変わらず運動量は落とさずに
しっかり運動量を確保したエクササイズ！
7〜8月完走しましょう^ ^
しっかり身体を動かして全身の
ボディメイクを一気に進めましょう！
9月プログラムでは
先週よりスタートしたバランスボールを
継続し、いろいろなエクササイズに
とりくんでいきます！
運動を日常習慣に\(^_^)」
★全クラスご予約が必要です♪
●毎週水曜日20〜21:00
『スライドボードプラス』
サンライフ北島
●毎週木曜日10:00〜
桜間ひろば（石井町）
①コンディショニング
10:00〜10:45
②スライドボード
11:00〜11:45
●大人の健康運動3レッスン
毎週日曜日 サンライフ北島
①13:00〜コンディショニング
②14:00〜スライドボードプラス
③15:00〜ボールゲームエクササイズ
お好きなレッスンを選んで
お楽しみ頂けます♪
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