【今週の案内です】
日曜クラスから12月に突入！
駆け足で過ぎていく12月ですが
トレーニングはマイペースで
ゆったりとりくんでいきましょう♪
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11月〜12月プログラム
・基礎運動
・コンディショニングエクサ
・バランスボールエクサ
・スライドボードエクサ
・セルフケア
※クラスにより内容は異なります。
運動を日常習慣に\(^_^)」
★全クラスご予約が必要です♪
●毎週水曜日20〜21:00
『スライドボードプラス』
サンライフ北島
●毎週木曜日10:00〜
桜間ひろば（石井町）
①コンディショニング
10:00〜10:45
②スライドボードプラス
11:00〜11:45
●大人の健康運動3レッスン
毎週日曜日 サンライフ北島
①13:00〜コンディショニング
②14:00〜スライドボードプラス
③15:00〜ボールゲームエクササイズ
ハンド＆バスケ
一般の方のご予約
●メール proofsportsclub@gmail.com
・ご希望のクラス
・お名前
以上の2点を送信ください。
２回目まで無料体験となります。
●電話 080-3160-8609
・必ず番号通知でおかけ下さい。
・留守番電話にメッセージを
必ず残して下さい。
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