こんにちはプルーフSCです！
現在、プルーフSCが行なっている
大人向けレッスンの「無料体験」の
ご案内です(^^)
無料体験は一人3回までOK♫
いずれのレッスンも無料体験は
3回までご利用いただけます。
同じレッスンでも違う場所なら
それぞれで3回ずつ受講していただるという
とてもお得なシステムです♫
必ず前日までにご予約下さい(^^)b
無料体験ご利用には、必ずご予約が必要です。
下記方法にてご予約下さい。
●電話予約 080-3160-8609
※仕事都合上、出ることができないことが
多いため、番号通知、留守番電話を
ご利用下さい。
●メール予約 proof0429@i.softbank.jp
2つのレッスンがあります(^^)v
大人向けレッスンには2つのクラスがあります。
『コンディショニング運動レッスン』
日常の生活の中で支障が出てしまう痛みなどは
そのほとんどの原因が日常生活の中にあります。
日常生活の中に運動習慣をつくることで
それらの問題を解消していきましょう。
ストレッチ、体幹トレ、ウォーキングなど
運動が苦手な方にも、安心して取り組んで
いただける内容です。
『スライドボードエクササイズ』
スピードスケートのトレーニング用に開発された
スライドボードを健康向上エクササイズに
活用したレッスンです！
内腿、膝周りなどの下半身強化から始め、
バランスボール、ステッピングなどの多様な
エクササイズを合わせたレッスンで
全身のボディメイクを行います。
12月の予定
●田宮2丁目ひろば
現在、調整中です。
●阿南市勤労女性センター
毎週金曜日
コンディショニング 13:30〜
スライドボード 14:30〜
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