こんにちはプルーフSCです♫
年度も残り2月と3月となり
年間トレーニングプランも
終盤を迎えています。
暖冬となった今シーズンですが
ここに来て、ようやく厳しい寒さの日が
出てきました。
この時期が年間で一番寒い時期ではあるのですが
暖冬すぎて、なんとも。
寒い時期にはピッタリの
サーキットトレーニングが
キッズフィールドでスタート( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
姿勢を意識しながら
複数のトレーニングを順番にこなしていきます。
今月のチャレンジ「ジャンピング」も
加えながら、走りまくります♫
サーキットトレーニングでは
これまでにやってきたプログラムを
並べてあるので、どのくらい
レベルアップしたか、明確になります。
また、毎週変化するので
子供達にも楽しんで体力、運動力アップに
とりくんでもらえます！
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