イチロー選手の記録により
再注目された「初動負荷トレーニング」
とてもシンプルで
とりくみやすく
習慣化しやすいトレーニングです。
また、競技に合わせたトレーニングが
簡単にできるので、効率性がとても高い
トレーニングです。
さらに
競技トレーニングだけではなく
健康トレーニングとしても活用でき
年齢や身体に合わせて簡単に
とりくめる、素晴らしい方法です。
運動相談クリニック Proofでは
初動負荷トレーニングに関するご相談
ご希望によりやり方の指導、プログラムまで
個別にお答えさせていただきます。
ホームページは▼
初動負荷トレーニングは
一昔前に世間で注目された時点で
既に指導現場では、あちらこちらで
とりくみが進んでいました。
イチロー選手は当時から
大切にトレーニングし
ご自身のトレーニング習慣（ベース）として
完成させたんですね。
質の高いものを見極め流行りに左右されず
継続することの素晴らしさを
イチロー選手が体現している。
記録は数字だけではなく、それを達成した
経緯と意識が大切ですね。
スポーツ指導者の方も
お気軽にお問い合わせ下さい。
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