こんにちはー( ｣´0`)｣
運動相談クリニックProofの宮下です！
一概には言えませんが
女性は水分の摂り方が
上手ではない割合が高いですね。
軽度の脱水症状には
頭痛やめまいなどの他に
胃腸痛、食欲不振などもあります。
これは、アクエリアスの新作
「アクエリアスウォーター」
こういった飲料水には
近年の熱中症対策傾向から
成分内容が構築されていて
脱水対策として効果が高いですね。
お茶飲んでる。
私、お茶飲んでるから
っていう方が多いですが
仕事中、作業中においては
お茶だけの成分では、塩分をはじめとした
必要な栄養が補ずに
かえって脱水症状を進めてしまうことも
あります。
上手な水分補給の習慣化が大切ですね。
●水分補給の仕方
●熱中症・脱水症状の対策
●子どもの水分補給方法
●女性の水分不足の実態
●男性の飲料理解の実態
●巷に溢れる飲料水の違いと選び方
●育児者の慢性的な水分不足
●エアコン環境の落とし穴
などなど
運動相談クリニックのProof では
日常生活における水分補給のご相談を
お受けいたしております。
お気軽にご相談下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧
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